Chế độ ăn 16:8 (Intermittent Fasting - hay còn được gọi là Nhịn ăn gián đoạn) được biết tới là một phương pháp ăn kiêng giúp cắt giảm lượng calories dư thừa và tăng cường nguồn năng lượng cho cơ thể.

Những loại trái cây có hàm lượng nước cao sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại trái cây mùa hè mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình để giảm cân.

Thời tiết nóng nực cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số mẹo đơn giản vào mùa hè từ chuyên gia mà bạn có thể tham khảo.

Vẻ đẹp đa dạng của Myanmar đã khiến nhiều du khách từng đến nơi đây phải sững sờ. Từ đỉnh núi phủ tuyết trắng cho đến những rạn san hô lớn, những phong cảnh tuyệt đẹp này đang chờ bạn đến khám phá.

Mùa hè nắng nóng bạn hãy chọn những loại mặt nạ dưới đây để giải nhiệt cho da trong mùa hè.

Ngoài nước ra, đôi khi những thứ bạn ăn và uống có thể vô tình làm tăng nhu cầu đi tiểu của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe đường ruột Amanda Sanceda đã chia sẻ những thực phẩm lợi tiểu phổ biến nhất.

Vì sao hoàng đế Càn Long chỉ ban thưởng hai quả dưa chuột nhưng đã khiến vị phi tần này vô cùng sung sướng.

Sau đây là 5 loại thực phẩm vừa đánh bay nhiệt miệng, vừa không gây tăng cân cho mùa hè.

Món gỏi cá này thơm ngon đến nỗi nó được nhiều người ví như là sashimi của Việt Nam.

Công thức làm nộm sứa dưới đây vô cùng đơn giản mà cực ngon chị em hãy thực hành ngay nhé.

Dưới đây là 10 thực phẩm giúp ngăn cơn đau nửa đầu tấn công và thậm chí có thể giúp giảm nhẹ cơn đau.

Công thức măt nạ dưới đây giúp da dịu mát trong ngày hè chị em chú ý nhé.

Sau đây là một số loại nước ép trái cây mà bạn có thể đưa vào thực đơn cho quá trình giảm cân của mình.

Những cái tên nghe rất lạ tai nhưng lại có ma lực khiến thực khách tò mò, phải gọi ăn thử 1 lần cho biết.

Để chọn được quả dưa chuột ngon, chị em cần xem hình dáng, kích cỡ và màu sắc.